Ужин для здоровья (Емельяновский СДК)
Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть
(Сократ).
Один из главных факторов, определяющих наше здоровье, - это питание. Характер питания оказывает влияние на рост, физиологическое и нервнопсихическое развитие человека. Правильное питание является абсолютно необходимым фактором для обеспечения нормального кроветворения, зрения, повышения защитной функции организма.
В погоне за быстротой приготовления пищи человек и не заметил, что его пищевой рацион уже наполовину состоит из консервированных продуктов. От того, что и как мы едим, зависит наше здоровье, настроение, самочувствие. Правильное питание - это важнейшее условие здорового образа жизни.
Поговорить о правильном питании на ужин, о продуктах, несущих здоровье и пагубно влияющих на организм 5 октября собрались односельчане на урок здоровья «Ужин для здоровья».
Этот актуальный вопрос заинтересовал всех участников мероприятия, они активно обсуждали различные меню ужина, каждый делился своим опытом, отдавая предпочтение натуральным продуктам: овощам, фруктам, кисломолочным продуктам и травяным чаям. А так же охотно давали рецепты любимых блюд, позволяя расширить рацион полезного питания.
Мероприятие получилось интересным, познавательным, позволило расширить знания о многих продуктах. Довольные и обогащенные знаниями участники поблагодарили коллектив СДК за прекрасный вечер.