Сосновский СДК «Здорово питание – залог процветания»
По мнению ряда ученых, физическое здоровье на 50% зависит от образа жизни, куда входит и характер питания человека. На наследственность и состояние окружающей среды приходится по 20%, и только 10% — на уровень медицинского обеспечения. С питанием связаны все жизненно важные функции организма. Питание - источник развития тканей и клеток, их постоянного обновления, насыщения человека энергией.
Что такое здорово питание? Почему важно соблюдать правила здорового питания? Как правильно питаться, чтобы продлить свою жизнь? На эти и другие вопросы смогли ответить участники семинара «Здоровое питание – основа процветания», который состоялся в Сосновском СДК 15 сентября. С участниками семинара была проведена беседа, из которой все собравшиеся смогли узнать какой еде отдать предпочтение, а про какую нужно совсем забыть, познакомились с правильным режимом питания. Неправильное питание ― как избыточное, так и недостаточное ― способно нанести существенный вред здоровью человека в любом возрасте. Подбор рациона — одна из главных задач в правильном питании, но не менее важным является и ежедневное следование ему. Если придерживаться основных правил здорового питания не от случая к случаю, а постоянно, то не придется заботиться о лишнем весе, снижении иммунитета, проблемах с волосами, кожей и здоровьем в целом.
В конце беседы каждому участнику была вручена памятка «Правильное питание – залог здоровья».
Питайтесь правильно! Берегите себя!