«Режим дня – основа жизни человека» (СДК Бояркино)

Правильный режим дня – это правильная организация и наиболее целесообразное распределение по времени сна, питания, труда, отдыха и т.д. Вы спросите: не лучше ли жить, как хочешь, без режима? Захотел читать – читай весь день, захотел гулять – гуляй сколько хочешь. Но к чему такой распорядок дня приводит, все понимают. «Режим дня – это основа нормальной жизнедеятельности человека» - так говорят ученые. Участникам беседы было предложено поделиться своим секретом здорового образа жизни.