«Путешествие в страну Здоровия» (СК  Белые Колодези)

В рамках мероприятия "Путешествие в страну Здоровия" дети и родители узнали о том, что:

-современные исследователи, изучающие здоровье человека, сходятся на том, что питание — один из главных факторов, которые определяют наше состояние. Оно влияет на продолжительность жизни, уровень энергии, здоровье различных органов и систем организма. Кроме того, питание может повысить (или свести на нет) эффект от физической активности и спортивных нагрузок, помочь организму противостоять стрессу, тревоге и депрессии. Иными словами, мы действительно во многом то, что мы едим.

-правильное питание — слова, которые наверняка слышал каждый, кто интересуется здоровым образом жизни. Но что они значат? Как выбрать полезные продукты и рецепты? Поможет ли правильное питание похудеть? Подойдет ли оно гурманам и любителям десертов? Мы разобрали  основные вопросы и мифы.