«Овощи и фрукты – самые витаминные продукты» (Емельяновский СДК)

Здоровье – это самый драгоценный дар, самое дорогое, что есть у человека. А чтобы быть здоровым, нужно уметь правильно питаться. Правильное питание – это залог долгой и здоровой жизни.

Овощи и фрукты - основные источники витаминов и минеральных веществ. Большинство витаминов не образуется в организме человека, и не накапливаются, а поступают только с продуктами питания.

Поговорить об овощах, фруктах и их пользе для здоровья человека коллектив Емельяновского Дома культуры пригласил детей на мероприятие «Овощи и фрукты – самые витаминные продукты».

На мероприятии расширили знания детей о витаминах, поговорили о правильном отношении к рациональному питанию, как составной части здорового образа жизни. Особое внимание уделили необходимости соблюдения режима дня. Ребята узнали, что витамины являются обязательной и незаменимой составной частью рациона, обеспечивающей нормальную жизнедеятельность организма, особенно детского. При разнообразном питании человек получает витамины с едой.

Участники сделали следующий вывод из услышанного: «В овощах и фруктах содержатся вещества, которые помогают бороться организму с усталостью и с болезнями. Когда человек мало ест, он очень быстро устаёт и становится вялым и слабым. Пища нужна человеку, как чистый воздух. Она должна быть вкусной, разнообразной и полезной. Человеку необходимо есть больше фруктов, ягод и овощей, потому что это основные источники витаминов».