Онлайн – семинар «Все о правильном питании в обед» (Емельяновский СДК)
Здоровое питание – залог хорошего самочувствия, полноценной работы всего организма и стройного тела. Чтобы извлечь пользу из правильного питания, его нужно придерживаться в течение всей жизни.
Важная часть правильного и сбалансированного питания это обед, во время которого следует употребить практически половину суточного объема пищи для полноценного функционирования органов и систем, получения энергии на выполнение различных задач.
Днем человек получает основную массу калорий, поэтому для тех, кто хочет поддерживать свое тело в форме или собрался похудеть, важно определить правильные продукты для обеда.
При правильном подходе к обеду человек не переедает и хорошо себя чувствует. Отказ от обеда приводит к накоплению жировых отложений. Если организм не получает полноценного питания в дневное время суток, возрастает риск употребить чрезмерное количество еды ночью, что негативно скажется на ночном отдыхе и уровне жировых запасов.
Что бы поговорить о правильном питании в обед, продуктах, которые стоит есть, 18 декабря коллектив Емельяновского Дома культуры подготовил онлайн – семинар «Все о правильном питании в обед», посвященный здоровому питанию.