«Ключи к долголетию» (СДК Бояркино)

В рамках реализации программы «Активное долголетие», с целью улучшения качества жизни пожилых людей сотрудники СДК провели оздоровительную акцию. Получатели социальных услуг, ведущие здоровый образ жизни, приходят к единому мнению, что к физической активности должен стремиться каждый человек. А придерживаться здорового образа жизни нужно ежедневно - изо дня в день, из года в год. И в первую очередь необходимо спланировать свой режим дня. Это поможет организоваться и сконцентрироваться. Обязательно нужно выполнять составленный план и получать удовольствие от того, что делаешь в течение каждого дня. Это будет вселять уверенность в себе и положительно скажется на психологическом состоянии, а это важнейшая составляющая для того, чтобы достичь долголетия.